Esquadrão Suicida Torrent (2016) HDRip 720p

Baixar Filme: Esquadrão Suicida
Título Original: Suicide Squad
Servidor: Torrent
Lançamento no Brasil: 2016
Gênero: Ação, Fantasia
Duração: 2h 03 Min.
Diretor: David Ayer
Tamanho: 3 GB 
Qualidade: HDRip
Formato: MKV
Idioma: Português, Inglês (Dublado)
Legenda: Português
Nota IMDB: 6,7

Sinopse: Download Filme Esquadrão Suicida Torrent Dublado  – Após a aparição do Superman, a agente Amanda Waller (Viola Davis) está convencida que o governo americano precisa ter sua própria equipe de metahumanos, para combater possíveis ameaças. Para tanto ela cria o projeto do Esquadrão Suicida, onde perigosos vilões encarcerados são obrigados a executar missões a mando do governo. Caso sejam bem-sucedidos, eles têm suas penas abreviadas em 10 anos. Caso contrário, simplesmente morrem. O grupo é autorizado pelo governo após o súbito ataque de Magia (Cara Delevingne), uma das “convocadas” por Amanda, que se volta contra ela. Desta forma, Pistoleiro (Will Smith), Arlequina (Margot Robbie), Capitão Bumerangue (Jai Courtney), Crocodilo (Adewale Akinnuoye-Agbaje), El Diablo (Jay Hernandez) e Amarra (Adam Beach) são convocados para a missão. Paralelamente, o Coringa (Jared Leto) aproveita a oportunidade para tentar resgatar o amor de sua vida: Arlequina.

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Torta de sorvete como fazer

torta de sorvete

ingredientes:

1 lata(s) de leite condensado Mococa 

1 lata(s) de leite 

1 lata(s) de creme de leite Mococa sem soro 

3 unidade(s) de gema de ovo 

18 colher(es) (sopa) de água 

8 colher(es) (sopa) de achocolatado em pó 

6 colher(es) (sopa) de açúcar 

3 unidade(s) de clara de ovo 

   

modo de preparo:

Caramelize com açúcar uma forma de buraco central (como se fosse para pudim). Leve ao fogo a água, o açúcar, o achocolatado e deixe ferver. Coloque no fundo da forma já caramelizada e leve ao congelador por 1 hora. 

Creme: Separe as gemas e as clarasí dos ovos. 

Leve ao fogo o leite condensado, o leite de vaca e as 3 gemas. Assim que ferver retire do fogo e deixe esfriar (ficará mole mesmo). 

Bata as claras em neve. Adicione 4 colheres de açúcar, uma a uma, sempre batendo. Bata mais um pouco e misture as claras em neveí delicadamente ao creme já frio. Misture levemente o creme de leite sem soro

Despeje na forma caramelizada e leve ao congelador. Na hora de servir passe uma faca em volta e vire no prato.

Como hackear Facebook

Como hackear senha de conta facebook

Vou ensinar-lhe como Hacking senhas de contas Facebook, já expliquei Hacking contas de Facebook utilizando keyloggers e Phishing, mas este é um método absolutamente manual para hackear senha Facebook é 100% de trabalho ... Será que você ira ficar surpreso, se não, então você vai ficar depois de ler este post. Facebook está acrescentando mais e mais recursos para atrair usuários, mas quando você desenvolver algo que com certeza você irá introduzir novas brechas. Hoje eu vou explicar-lhe como hackear uma senha de conta do Facebook, utilizando apenas brechas, pela senha de recuperação. Estes programadores novatos pensam que eles fizeram recursos garantidos, mas eles realmente não estao por dentro de tudo. Pelo método de hackers hoje eu posso dar garantia de que você pode hack qualquer conta do Facebook em menos de cinco minutos e é um (hack 100% funcionando) e eu tê-lo usado mais de 100 vezes. Eu sempre digo as coisas um pouco tarde como eu sempre gostoam de desfrutar primeiro a fantasia de hack novo :) .. Este método hack sem usar quaisquer ferramentas ...

Exigência de hackear conta de alguém Facebook:
1. Vítima (cuja conta Facebook senha que você quer hackear) deve ser no Facebook.
2. Criar 4 contas fake do Facebook (três são suficientes, mas mais uma para o bônus). Vou aconselhá-lo que criam contas com nomes de menina e colocar uma fotografia meninas para enganar(Se for hack mulher coloca de kras bombados rsrs). Preencher o perfil básico .. Por isso que eu estou dizendo criar conta com nomes de menina é só porque os meninos com fome aceita meninas pedido de amizade sem pensar (Ainda mais sendo gostoza). E se você conhece a pessoa pessoalmente, em seguida, criar uma conta com nomes de seus entes próximos e dizer que você criou novo perfil para adicioná-lo como um amigo. (Nota todos os 3-4 contas fake não devem ser amigos ou qualquer relação com o outro).
3. Requisito mais importante que você precisa adicionar todos os três acima da conta para a lista de amigos da vítima, cuja Facebook conta que você deseja hack. Método acima vai ser útil para isso :).
3. Pelo menos dois navegadores web. Para que se possa ser usado como finalidade a recuperação e outro para os códigos de visualização.

Então rapazes(ou moças) espero que todos vocês são claros os requisitos para invadir Facebook senha da conta. Agora vamos a senha de alguém para invadir a conta de Facebook praticamente para mostrar que conta Facebook hackers realmente funciona.

Passos para hack qualquer senha da conta do Facebook em menos de 10 minutos hack 100% trabalhar com exemplo prático:
Nestas etapas hackear a senha da conta do Facebook de usuário cujo e-mail ID é skynet-hacker-link@hotmail.com (Aqui é a conta de quem você quer hack,Estou usando a minha mas é fake que eu uso para testar hacks).
1. Abra o Facebook no seu navegador web.
2. Agora Clique em 'Esqueceu sua senha?' Agora uma nova aba vai abrir algo assim. Na caixa de e-mail dar o ID de e-mail 'skynet-hacker-link@hotmail.com' e pressione enter ou clique no botão de 'Procurar', como mostrado na foto abaixo...
3. Agora, depois de clicar em 'Procurar' você vai ter uma verificação . Digite as palavras exibidas e pressione 'Enter'.
4. Agora Você chegou à tela Onde Facebook dá os resultados da pesquisa sobre a identidade da etapa anterior. Lá você verá o botão que diz "Esta é a minha conta" basta clicar em que, como mostrado abaixo na foto:
5. Agora você chegou ao abaixo da tela de recuperação de senha do Facebook, como mostrado abaixo:
Agora Clique em "Não tem mais acesso?" para ir para a próxima etapa.

6. haha se vc chegou ate essa etapa ... Parece tudo indo bem. Assim amigos após o passo seguinte 5 vai chegar abaixo de página que pedir-lhe Digite seu ID novo e-mail para contato. Para o mais importante como o pedido de redefinição de senha após o envio dos códigos será recebido.. Abaixo é instantâneo de tela 4:
7. Depois de enviar, você terá uma de duas situações:
a. Um primeiro será recuperar a sua conta com os amigos.
b. Responder à pergunta de segurança se a vítima não definiu a questão de segurança.

Agora, o que ...

Oops .. Ele definiu a questão de segurança e eu não sei a resposta ... O que devo fazer ??..... assustado ... ???? ... preocupado ... ????... Vamos entrar resposta errada a sua pergunta de segurança de três vezes ... Omg ... Ahhhh eu sou obrigado a ir redirecionado para a primeira opção "Recuperar a sua conta com seus amigos" :) .. Eu amo explicar as coisas de maneira dramática para que o leitor também ter interesse. :)

8. Agora você está na tela dizendo "Recuperar sua senha usando os seus amigos", como mostrado abaixo na foto.
9. Basta clicar em continuar e selecione a três amigos de confiança: P As três contas fake que criamos para invadir a conta da sua vitia. :)
NOTA:Você também pode executar este hack fazendo seus amigos participar de hack conta de alguém ... Agora selecione três contas, um a um como um ... Abaixo está a captura de tela mostrando que eu selecionei três amigos a quem estou enviando códigos.
10. Eu tenho todos os três códigos :).... A seguir é a tela onde você irá inserir os três códigos que você recebeu ...
Então.... Preencha os códigos em caixas que você recebeu em você mensagens no Facebook e no e-mail se feed é subscrito.

Clique em enviar agora ele irá pedir para validar a sua conta de e-mail que você preencheu no passo número 6. Que e-mail deve ser genuíno como você vai receber e-mails de recuperação em que a conta de e-mail apenas ...

Aqui termina o meu exemplo prático com 100% chances claras para Hack Facebook senha de contas ..
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Cadastra No Imvu

Comece agora mesmo a jogar o IMVU! Se você ainda não é cadastrado(a), clique no botão e faça agora sua inscrição! É grátis!

O que é o IMVU

IMVU, Inc. (pt.imvu.com) é um game social online onde os membros usam avatares em 3D para conhecer novas pessoas, conversar, criar e jogar com seus amigos. O IMVU chegou a 50 milhões de usuários registrados, mais de 10 milhões de visitantes únicos por mês e US $ 40 milhões de receita gerada através da compra de produtos exclusivos. O IMVU possui o maior catálogo virtual de bens de mais de seis milhões de itens, quase todos criados pelos próprios membros. O IMVU está disponível em vários idiomas no Windows plataformas PC e Mac, e para usuários móveis através do seu aplicativo para iPhone IMVU 2Go, disponível na Apple App Store.
Fundado em 2004, o IMVU é apoiado por investidores de risco como Menlo Ventures, Allegis Capital, Bridgescale Capital Partners e Best Buy e está localizado em Palo Alto, CA. nos Estados Unidos.

Mais leve e bem menos complicado que o Second Life, o IMVU vem sendo descoberto aos poucos por jovens e adultos do mundo inteiro. O site e o software já se encontram em português, o que tem facilitado muito aos que estão conhecendo o jogo agora, mas este jogo online já existe desde 2004. O jogo consiste basicamente em um avatar em 3D que pode ser personalizado. Este avatar pode ter imóveis, pode namorar, casar e ter filhos. Para conhecer outras pessoas, o software possui um sistema de mensagens instantâneas atravéz de um chat em tempo real onde é possível interagir com todas as pessoas que estiverem online naquele momento. Você também pode criar produtos para vender e assim ganhar o dinheiro virtual do IMVU, denominado Créditos. Toda pessoa cadastrada ganha uma Home Page, que pode ser customizada da maneira que desejar, a página aceita todos os tipos de códigos. Você cria um perfil de usuário, como o do Orkut, e pode adicionar quantos amigos quiser, pode trocar mensagens públicas ou privadas ou até escrever mensagens no PULSE, uma espécie de Twitter particular do IMVU.O jogo é gratuito e o cadastro é rápido e fácil!!
Gostou? Então junte-se a nós!!!

Como comprar bumbum grande, médio ou pequeno?

No IMVU você tem a opção de escolher o tipo de corpo que seu avatar feminino vai ter, como, por exemplo tipo mais magra com o bumbum pequeno, ou com o bumbum um pouco maior ou até um avatar com o bumbum bemmmmm grande, tudo isso vai depender do seu gosto né?
Eu acho horrível avatares com o bumbum gigante masss...cada um no seu quadrado neah?? rs..
Para mudar o corpo do seu avatar feminino, basta procurar no catálogo por roupas que já possuem essas alterações, o tamanho corresponde ao tamanho de roupa normal como nós temos na vida real, como: 'P', 'M' ou 'G' etc.. Fiz uma tabela com os tipos de roupas com essas alterações no tamanho do bumbum, basta digitar o tamanho que deseja comprar:

Clique na imagem para ampliar.

M e P correspondem ao tamanho médio e pequeno, XL corresponde a um tamanho grande, repare na imagem acima, quanto mais 'X' tiver a sigla do tamanho, maior é o bumbum. Veja na imagem abaixo como encontrar estes itens no catálogo:

Clique na imagem para ampliar.

Como mostra a imagem acima, basta digitar a sigla no campo de pesquisa e pronto! Todos os itens desse tamanho vão aparecer okay??

É isso gente! Desculpem a montagem ruinzinha mas é que acabei de formatar meu PC e ainda não instalei o Photoshop..Espero ter senado essa dúvida de vcs, bjos!

Metodes De Bruce Lee Oficial

  Bruce Lee, sem dúvida alguma foi um dos homens mais letais que o mundo conheceu, conseguiu alcançar um desenvolvimento e uma perfeição física realmente invejável. Mas a pergunta que todos gostariam de ver respondida é: "Como chegou a isso?”. Para se falar do treinamento de Bruce um livro não bastaria ! Todavia procurei explanar sobre o assunto numa visão simplificada.
"Força em si não é conhecimento e conhecimento não é treinamento, mas combine conhecimento com treinamento e você obterá força."
De todas as suas muitas propriedades, a que Bruce mais valorizou foi seu próprio corpo. E o fez numa extensão que a muitos parecia excêntrica, até fanática, visando sempre manter seu físico em perfeita forma. Seu ginásio era um templo para o desenvolvimento da aptidão e do ajustamento físicos, sendo equipado com toda a espécie de aparatos e tendo várias paredes revestidas de espelhos para que ele pudesse observar melhor seus próprios exercícios e movimentos.
Para manter-se em perfeita saúde, Bruce tomava muito cuidado com o que ingeria, acreditando que "você é o que come !", não fumava e não ingeria bebidas alcoólicas. Mas nem tudo que era bom para Bruce era bom para as outras pessoas.
Quando Robert Lee, seu irmão, chegou aos Estados Unidos vindo de Hong Kong, Bruce que o esperava no aeroporto deu um passo atrás com expressão de espanto e exclamou: "Jesus ! Como você está magro ! Não diga a ninguém que você é meu irmão, pois me embaçaria !". Robert foi levado à casa de Bruce em Bel Air e já na manhã seguinte era acordado cedo, recebia um par de tênis e era obrigado a correr três milhas ( 4 Km e 8 m ). A seguir era compungido a beber uma mistura que o próprio Bruce preparava no liquidificador a fim de assegurar-se de que seu irmão beberia tudo. Para Bruce, que estava acostumado a ingeri-la sempre, era saborosa ... mas para os outros não era nada agradável !. Bruce parecia um sargento do exército ! Todos os dias vinha com aquela mistura de leite, proteína em pó, bananas, gelo, ovos com casca e manteiga de amendoim.
Mas Bruce não será lembrado como um dietista, nem o poderia ser. Seu corpo era desenvolvido dentro de um modelo de graça e perfeição muscular, sem a deformidade de tendões e nervos dos praticantes de musculação. O corpo de Lee era um instrumento de genuína beleza e ele chegou a isso através de uma série de cuidadosos e apropriados exercícios e treinamentos os quais, felizmente, foram registrados e deixados para nós numa abundância de entrevistas, artigos, testemunhos e notas pessoais.
O desenvolvimento de tal perfeição física, conforme Lee enfaticamente assinalava, não é um fim em si mesmo; é, antes, segundo suas próprias palavras ... "Um dedo apontando para a lua. Por favor, não tomem o dedo pela lua! Nem fixem o olhar tão atentamente no dedo a ponto de omitir a bela visão dos céus. A utilidade do dedo é assinalar, além dele mesmo, a luz que o ilumina e a tudo mais".
Um dos melhores meios de se manter um constante nível de excelência física e de estabelecer uma base de aptidão a partir da qual pode-se progredir infinitamente é, de acordo com Lee, CORRER. Durante toda sua vida ele recomendou esse tão simples e disponível exercício, dizendo: "Se você não estiver fisicamente ajustado, não deve entregar-se diretamente a um árduo treinamento. Para mim, um dos melhores exercícios é correr. Correr é tão importante que se deve praticá-lo durante toda a vida. A que horas do dia você corra não importa. No início você deve correr naturalmente, como num cômodo "trotar". Depois, gradualmente aumentar a distância e o "tempo" ( apalavra "tempo" aqui não se refere à "duração" do exercício, mas significa o seguinte: - Esse pequeno fragmento de período - um compasso em cadência - que é mais adequado à realização efetiva de uma ação é chamado de tempo. Bruce Lee - Tao of Jeet Kune Do, pág. 64 ) - aqui seria o "ritmo" da corrida. - E finalmente incluir arranques para desenvolver seu fôlego".
Bruce corria seis dias por semana entre 15 a 45 minutos, percorrendo entre 2 e 6 milhas ( cerca de 3 e 9 Km e meio ) quase sempre na companhia entusiástica de seu enorme cão dinamarquês "Bobo". corria não importava onde: na praia, nos bosques, nas colinas ( aliás gostava de correr subindo encostas íngremes ), ou mesmo nas ruas em horas do nascer do dia. Variava o ritmo, passava de um "tempo" moderado a violentos arranques seguidos de um ritmo mais lento e compassado. Saltava, corria em zigue-zague e incorporava em sua corrida qualquer elemento que pudesse servir para melhorar algum aspecto físico em especial.
Outra forma de exercícios regulares que Lee empregava eram os Tai-Chi - série de contorções e movimentos lentos empregados como terapia para a mente e para o corpo como meditação e exercício físico. A origem dos Tai-Chi remonta a épocas bem remotas ... O monge chamado Chang San Fen estava meditando certa noite quando um ruído interrompeu sua concentração. Era uma cobra, cabeça reta, sibilando sob o ataque de um grou. Conforme a ave arremetia o ataque, a cobra desviava-se para um lado ou para outro golpeando o grou com a cauda. Quando o grou protegia uma parte do corpo, a cobra era capaz de deslizar e golpear outra, sempre fora do alcance da ave. Finalmente o grou, impotente e desiludido voou frustrado enquanto a cobra voltava à sua toca. Chang percebeu, então, a lição do valor do elemento mais fraco curvar-se ante o ataque do mais forte.
E assim começou a estudar métodos de combate usados pelos animais. Preparou-os depois num estilo de exercícios conhecidos como Tai-Chi baseados no seguinte princípio: "O que é mais maleável do que a água ? No entanto, a água pode desgastar a mais dura rocha".
O próprio Lee falava de tais exercícios relacionando-os ou comparando-os com a água: "Como a água, devem ser amorfos. Coloque a água numa xícara, ela se tornará parte da xícara; coloque-a numa garrafa, ela se tornará parte da garrafa. Tente golpeá-la, ela cederá mas não sofrerá dano: é maleável ! Tente agarrá-la, ela não oporá resistência mas lhe escapará por entre os dedos ... de fato, escapará na medida em que a pressão for sendo aplicada sobre ela. Quanta verdade há no princípio de que o nada não pode ser confinado, de que a coisa mais suave do universo não pode ser quebrada e de a mais maleável não pode ser moldada !".
Bruce nunca se absteve da prática de exercícios. Amigos testemunham que jamais o viram el lazer; estava sempre fazendo algo, trabalhando alguma parte do corpo, buscando métodos de treinamento cada vez mais sofisticados e exaustivos. Mesmo conversando, jantando ou vendo TV, ele estava se exercitando, pressionando uma das mãos contra a beira da mesa ou flexionando os músculos da coxa. Linda Lee, sua esposa, conta quão freqüentemente o encontrava com um livro numa das mãos, lendo ... e um haltere na outra ! Mesmo estudando estava exercitando algum músculo. Conta como, muitas vezes, ele interrompia de repente a mais interessante conversa para rabiscar um novo tipo de exercício que houvesse cruzado sua mente.
James Coburn relata que, em certa ocasião, viajando num vôo com Lee, este alternadamente socava um coxim com um e outro punho. Depois de certo tempo, Coburn já irritado queixou-se ... - "Sinto, exclamou Lee, mas tenho que me manter em forma".
De todos os exercícios "naturais", isto é, os que não requerem equipamento ou técnica especial, que Lee empregava provavelmente os mais exaustivos eram os exercícios isométricos. Exercício isométrico é todo aquele através do qual os músculos são trabalhados por se oporem contra um objeto imóvel - como uma parede. Lee ficava uma hora empurrando um gradil como o dorso mão !
Para se terem uma idéia de quanta tensão isso pode causar nos músculos do braço, tente ficar em frente a uma parede, com o corpo perfeitamente ereto e empurre-a com o dorso das mãos. Mantenha-se assim durante uns três ou quatro minutos.
Depois recue um passo e deixe os braços caírem, soltos ... eles movimentar-se-ão para cima sozinhos. Agora tente fazer isso durante uma hora !
Lee usava exercícios isométricos para desenvolver muitos músculos de seu corpo. Um meio efetivo de fazer pressão em tantos músculos quanto possível, num único exercício, era o uso que fazia da barra isométrica que ele mesmo aperfeiçoou em seu ginásio. Era uma barra de metal acolchoada no meio, que podia ser colocada em qualquer altura entre duas peças verticais de sua armação. Colocada usualmente na altura exata do ombro, Lee ficava sob ela, tendo os ombros e o dorso do pescoço contra a parte acolchoada e então a empurrava para cima. Assim, os músculos da panturrilha, coxa e estômago eram trabalhados. E colocando as mãos nos lados da parte acolchoada, sempre empurrando a barra para cima, os músculos dos braços também eram trabalhados.
Lee se referia às suas mãos e pés, braços e pernas como instrumentos do ofício e conseqüentemente faria de tudo para mantê-los afiados dentro de primorosa forma.
Bruce usava muito a bicicleta ergométrica para desenvolver resistência cardiovascular e o poder de suas fabulosas pernas, pedalando a toda velocidade uns 60 Km por hora durante 45 minutos.
Pulava corda com um ou dois pés, alternando-os, ou sobre um pé mantendo o outro à frente, aumentando o ritmo até alcançar um "tempo" realmente veloz. Procurava minimizar os movimentos de braços, levantando os pés do chão apenas o suficiente para passar a corda e não mais. Para os principiantes recomendava pular 3 minutos seguidos, descansar 1 minutos e assim sucessivamente. Porém Bruce pulava de forma contínua (sem pausa) durante 30 minutos.
Outro exercício a que Bruce se entregava era a prática de impacto com a "Medicine-ball". Um companheiro lançava com força a bola ( do tamanho de uma bola de futebol ) contra a zona abdominal de Lee, estando este em pé ou deitado.
Os golpes produzidos pela força do lançamento iam aumentando até causar impactos verdadeiramente consideráveis. Essa prática durava em média 20 minutos e foi, em grande parte, responsável pelo assombroso desenvolvimento de sua parede abdominal. O abdômen, por ser a delicada zona de união entre o tronco e as pernas deve funcionar com precisão e potência em uníssono com os membros superiores e inferiores, para a aplicação correta de qualquer técnica. Tem de possuir paredes fortes e flexíveis para absorver qualquer impacto de golpe do adversário numa zona vital sem proteção óssea e cuja defesa se reduz a uma poderosa parede muscular. Flexões abdominais também auxiliam muito nesse desenvolvimento muscular.
Bruce fazia ainda exercícios de elevação de tronco em mesa inclinada ( 5 a 8 séries de 50 repetições ) e elevação de pernas em ponte. Elevação de pernas sobre barra fixa, envolvendo ou não a sola do pé com a mão. Praticava saltos com abertura de pernas, tocando os dedos do pé com as pontas dos dedos da mão em pleno ar. Saltos mantendo nas mãos peso ( halteres ) entre 5 e 15 Kg.
O peso utilizado era em função do número de repetições ( saltos ) da sessão de treinamento. O uso do trampolim em certos saltos ajudava-o a desenvolver a elasticidade e a flexibilidade.
Para trabalhar os músculos dorsais, Bruce não se preocupava com pesos máximos, porém usava cargas mais que consideráveis em séries velocíssimas e quase sem descanso ( 4 a 5 séries de 20 repetições com 5 segundos de descanso entre uma e outra série ).
Não há dados exatos sobre os pesos que Bruce utilizava porque simplesmente Bruce jamais os levou em conta. A única coisa que importava era a sensação de trabalhar contra resistências que o faziam esforçar-se. Não obstante, alguns companheiros que tiveram o privilégio de trabalhar com ele asseguram que chegou a usar até 80 ou mesmo 90 Kg ( embora sua média fosse 50 Kg ) em grande velocidade.
Mover tais pesos na velocidade em que os movia era uma verdadeira façanha.
Mas para Lee era apenas um complemento de sua arte. Seus fabulosos antebraços ( duros como pedra e capazes de aparar o golpe mais violento sem receber dano ) e seus poderosos ombros eram trabalhados duramente no levantamento de pesos longos com um braço de cada vez, prática dificílima devido à dificuldade de equilíbrio e à longitude do instrumento usado ( barra longa de levantamento terra com pesos nas pontas ).
Usava, ainda, um haltere curto, sem o peso na extremidade que servia de "cabo" para segurar ( o outro peso era mantido, dando oa haltere forma de marreta ).
Lee girava-o para trás e para frente e em círculos sem mover o braço, isto é, com torção apenas do pulso. Para exercitar os antebraços suportava pesos durante o maior tempo possível com os braços estendidos ( na altura do peito ).
Exercitava ainda os antebraços no aparato isométrico, realizando bloqueios específicos contra o mesmo que era especialmente desenhado para este fim.
Bruce costumava criar, ele próprio, a maior parte de seus equipamentos ( os que adquiria eram sempre modificados, aperfeiçoados e melhorados para atender às suas necessidades ) e procurava torná-los o mais "realista" quanto fosse possível, de modo com que "reagissem" a ele em diferentes ângulos, obrigando-o a mudar, mover-se, estar alerta e ativo !
Stirling Silliphant lembra que Bruce tinha um aparelho para estiramento de pernas: - "Você colocava a perna num laço e uma carretilha puxava uma corda estirando sua perna além do limite da resistência humana. Não é à toa que falam tanto sobre tortura chinesa ! eu costumava dizer a Bruce.
Bruce tinha também em sua garagem um saco gigantesco medindo 5 pés ( 1 metro e 65 cm ) de largura por 8 pés ( 2 metros e 65 cm ) de altura. Esse saco ocupava metade do espaço da garagem ! Absorvia poder e força extra como nenhuma outra coisa no mundo o faria ! Era duro fazê-lo mover-se, era como chutar um tronco de árvore ... e pensar que Bruce podia enviá-lo voando com o seu melhor chute !
Bruce sempre enfatizou, entretanto, que o melhor equipamento não pode simular condições de combate real, por isso insistia em usar um parceiro sempre que possível. Mas com referência aos exercícios que usava, ele insistia: "Um exercício tem que ser funcional. Tem que ser o mais próximo possível da realidade !"
O chute de Lee era tão funcional que os chineses apelidaram-no "O homem de três pernas" ( por poder chtar direita-esquerda-direita consecutivamente num só chute ) Lee desenvolveu a potência e incrível rapidez de seu chute através de, entre outras coisas, cuidadoso uso do "gym cycle", do esticador de pernas e da barra alta. Quando os músculos estavam desenvolvidos, já prontos, ele treinava chutando árvores. Sim, árvores ... não novas e finas, mas frondosas, de tronco firme como colunas de concreto